オカラ入りヘルシーお好み焼き

2011/02/12

《材料》
キャベツ半分、バラ肉、ねぎ、卵2個、小麦粉100g、水150cc、オカラ50gくらい


オカラは、から炒りして冷ましてから混ぜ合わせます。小麦粉と水は、お好みで調節して混ぜ合わせてくださいねp(^^)q

後は焼いて、ソースまたは醤油をかけ、お好みでマヨネーズ、鰹節、青のりをのせて、召し上がれ！！


Posted by 街のトーフ屋さん

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